這也是花了很多年才學會的，而且它還沒有完全消失，只是比以前發生得少了。 完全沒有必要將自己與鄰居或名人進行比較，因為我和他有完全不同的背景、生活狀況和個性。 我不能看起來像別人，因為我們沒有相同的父母。 我們的「設備」不同，所以我們可以使用不同的工具來實現目標。 但這並不意味著我們不能在 XY 已經成功的領域中取得成功。 畢竟，我也可以尋找類似的東西，在我仍然缺乏的領域發展自己，以便得到晉升，或進入同事已經在的職位，但我還沒有。 我可以向老闆詢問如何提升或獲得某些技能的回饋。 但無論如何，我必須比昨天更好，而不是XY。 大多數時候，答案是我們沒有努力讓它變得更好。 我們必須這樣做，才能讓我們的未來變得更美好。 我們需要知道我們想要實現什麼以及我們需要做什麼來實現它。 即便如此，重新開始還是很困難，但我知道只會在最初幾週這樣，因為我正在慢慢恢復。 經過一年的旅行，很難重新坐在辦公椅上，但我能感受到這種改變。 那裡的冥想和教學幫助我更平靜地去工作或應對最初的壓力。 我希望我不會感覺自己像個“捷克人”，我會繼續做一個夢想家，我鼓勵每個人都這樣做。 我花了幾個星期尋找沙發客主播，以確保我這 20 天都有地方睡覺。 我試圖找到來自我要去的地方的當地人，或者至少在那裡住了很長時間的當地人，這將幫助我更多地了解我目前所在的城市。 我收到了很多回复，幸運的是大多數申請者已經有了​​推薦信，所以我更有信心接受邀請。 宜蘭外燴 透過沙發衝浪，我不僅得到了一張床和一張沙發，還得到了每個城市的新朋友、精彩的節目以及當地景點和餐廳的推薦。 一旦有感覺出現，就必須轉移到下一個身體部位，逐點觀察身體的每個部位。 從第四天開始就很難入睡了，躺在床上感覺身體各部位都有東西，有點感覺感覺增強了，包括背部和頭痛。 根據教義，如果你能夠對感受培養和體驗舍心，並在忍受痛苦的同時靜坐冥想，那麼處理日常生活中的困難就會容易得多。 一天結束時，我回到家，盯著窗外，下載了一個應用程式 Kwit。 改變的一個重要時刻是一個人意識到他對自己不滿意的時候。 我陷入了一個惡性循環，我不知道如何擺脫它。 「我已經冥想了三天了，」我告訴其他人。 其實不多，但我必須從某個地方開始。 冥想指導是英文的，但我認為值得下載該應用程序，因為它有許多舒緩的旋律。 外燴服務 我們花了幾個小時練習漂亮的手部姿勢，將動作融入舞蹈中，使其更加女性化。 到那時，我僅僅因為跳舞就在 Facebook 上有了大約 50 個朋友。 我們一起聚會，一起旅行，周圍都是新家庭。 之後，我參加了 1-2 個免費課程，在那裡我認識了我潛在的舞伴。 幾個星期後，我甚至不能坐下來，因為他們一直「帶」我去跳舞。 我每周可以去兩次，我把它擠進了我的日曆。 我觀看的任何關於自己的視頻，無論是三年前的還是上週的，我都不喜歡我所看到的。 我看到了我的錯誤，一個糟糕的握手，一個錯誤的步驟。 但說實話，我已經不在乎了——也就是說，我不喜歡我所看到的。 中式外燴 我喜歡跳舞，每次我都想比以前更好。 第一個月我只有“跳舞的慾望”，但第二個月我就已經開始尋找舞蹈俱樂部並去跳舞了。 當我開始去越南旅行後，找到可以跳舞的地方變得更加困難，但解決方案自然而然地出現了。 很多時候，一個閣樓、一個客廳、有音樂就夠了，我可以練習。 我到處都有追隨者，也就是說，只要我認為“我可以跳舞”，總是會有人加入。 我們還與 Dance4Water 一起組織了聖誕派對，起初我在課程期間擔任收銀員。 上課十分鐘後，我就關上門加入課堂。 我收到了一件 Dance4Water T 卹，這表明我也是一名志工。 外燴廚房 而老師們也多次向學生提到，穿著這樣的T恤的也是志工老師，你可以向他們詢問，大家要注意我們的建議。 然後，當我回到布拉格並開始教書時，一切都慢慢改變了。 我走到小巴那裡，看看它們是否還以 10 比索的價格開往我住的地方。 他們說，不幸的是，最後一輛小巴已經離開了。 當我走回計程車司機那裡時，我聽到其他人問我要去的地方。 我回頭一看，是一位年長的女士，一位中年男子，還有一個十歲左右的男孩。 我走過來問他們是否也要去Apartamento（那是我住的地方的名字），他們會共用一輛計程車嗎？ 自助餐外燴 小男孩用流利的英語回答說他會問他的祖母。 這並不容易，但我們大約 10 分鐘就找到了一輛計程車。 然後祖母問（由她的孫子翻譯）我住的公寓到底在哪裡。 當我們滾進大門時，我拿出50比索，心想無論計程車要花多少錢，我都會給他們，因為沒有他們我可能無法回家。 後來事實證明，我的朋友們也沒有錯過這次「偉大」的經歷，他們因為喝了一家店裡的咖啡而生病了，痛苦了兩天。 建議旅途中服用一些治療胃部不適的藥物。 這是我個人的經歷，我不再去墨西哥的素食餐廳。 我們在公園裡練習了很多，人們駐足觀看我們跳舞。 戶外婚禮 恰巧我的一位同事剛好在場，張著嘴看著我組練習。 那時我已經有很多關於自己的影片了，每週同事都會專門要求要視訊報道。 我在影片中只看到了我的錯誤，但他們只看到了我跳得有多好。 我花了很長時間才最終放棄，但我做到了。 一年後，我因感染住院，這也是我再次戒菸的機會。 由於行走困難，我無法離開病床，因此我可以開始無菸生活。 我也在大學裡做過學生工作，但那時我已經在辦公室裡擔任管理員了。 我最激動人心、最有趣的副業是後來的。 桃園外燴 其中一些是當我已經有一份全職工作並想賺一點額外的錢來償還我的學生貸款時；以及我在亞洲時的其他人。 雖然我可能不記得所有這些，但我會告訴你最令人興奮的那些以及我是如何得到這些工作的。 跳舞給了我最大的快樂，它讓我充滿了腎上腺素，每天晚上跳舞後，我都帶著難以置信的燦爛笑容去上班。 跳舞成了我一天中的重頭戲，我的工作也變得越來越令人沮喪。 2018 年，當我清楚地意識到我的工作並不讓我快樂後，我必須決定是否留在布拉格。 這是一個艱難的決定，但我知道我想去旅行並做志工。 今天回顧去年，我知道我想念的只是團體、組織和朋友。 直到四月底我仍然在做志願者，我們舉辦了一個春季研討會，我教課，我擔任財務主管。 在我的第一堂課上，我說得不多，我的搭檔說得更多，他的經驗也更多，但站在中間教初學者是一次令人難以置信的經歷。 我想幾年前我也站在那裡，然後我進入了圓圈中間，我就可以開始教學了。 也許我最等待的就是這一天，雖然我努力克服渴望和不耐煩，但沒有手機我很難，我對外面的世界、朋友、家人一無所知。 今天早上我們學習了一項新技巧，慈心冥想，這意味著練習善意。 在內觀禪修結束時，我們必須集中註意力幾分鐘，以便將來以善意轉向他人，從而對他人和世界產生仁慈和愛。 隨著早上9點的集體冥想，高貴的寂靜結束了，也就是我們可以互相交談了。 有些工作他們甚至沒有報酬，或者更確切地說，雙方都擅長某些事情，例如越南的貓託管的情況。 但也有幾次我收到優惠券以換取採訪。 總是會有一些事情出現，為我的生活增添一些額外的東西。 我從一切事物中學到了新的東西，無論是關於他人還是我自己。 我感到非常幸運，能夠嘗試這麼多的事情，感覺自己有點博學。 可以肯定的是，我永遠無法知道明天會發生什麼，但我可以確定總是會有一些事情。 第一天，每個人都只有一個簡單的冥想枕頭，然後隨著時間的推移，早上出現了背部支撐，有些人還多了一個枕頭。 首先，我不得不取消我的貓看護工作，然後我必須飛回歐洲的家。 內觀禪修訓練結束後，我在四月的最後一天懷著沉重的心情離開了印度。 我搭乘埃塞俄比亞航空的班機飛往維也納，只需 91 ,000 福林，其中包括在亞的斯亞貝巴機場停留 10 小時。 看機票，到布達佩斯最便宜的機票在16萬左右，所以我看了從孟買飛往歐洲幾乎任何地方最便宜的地方，從那裡我可以搭巴士或火車回家。 這就是我最終來到埃塞俄比亞的原因。 之後又在島上待了1.5天，曬太陽、吃吃喝喝，簡直不想來了。 我很幸運能夠經歷這一切，機會不斷湧現。 12 月 24 日到了，我必須想出一個很棒的計劃。 我在沙發衝浪頁面上看到坎昆還有其他旅客打算一起度過聖誕夜。 我決定加入他們，並寫信給組織者以獲取有關該活動的更多資訊。 我的朋友付了船費，但我沒有心情，所以我去探索附近的女人島（或“婦女島”，瑪雅人供奉分娩女神）。 歐式外燴 我離開了早上坐渡輪，度過了一整天的計劃，去散步，去旅行。 這時候我有額外的精力，我被新鮮事物所吸引，我可以走很多路。 我找到了當​​地的一個Couchsurfing 會員，Alain，他他完成工作後主動提出帶我環島遊覽。 他的兄弟也來了，所以我們倆一起探索島嶼是一個有趣的話題。 我們開著一輛小型高爾夫球車繞島一周，很多遊客也租用它。 經過一年的旅行，我再次投入了多人的世界，這樣我就可以調和我的冒險性格和我的野心家本性。 我清楚地記得這個夢，我認為它給了我一個訊息。 第二天早上，我出去搭電車，留下了早晨的香菸。 像往常一樣，我從公寓抽到電車站。 然後是第二個，從地鐵到公司門口。 我喝了第一杯咖啡，之後就沒有出去抽菸了。 我記得第一天是多麼的艱難，我參加了一次訓練，在休息的時候我看到煙民們聚集在一起，像千年老友一樣走到外面抽煙。 我對這個主題很感興趣，我不想錯過，我想進入 VIP 圈子。 當他們笑著出去時，我在休息時獨自坐著。 當我們和朋友出去吃飯時，我們的想法是「很好，我們會吃一些美味的東西」。 我們笑著講故事，好像一切都很好。 第二天我收到一封語音訊息，說我們其中一人生病了，後來檢測出冠狀病毒呈陽性，所以每個人都應該接受檢測或自我隔離。 大約十年前，我遇到了一位匈牙利母親，我有時會照顧她的孩子。 他講述了他從農村搬到首都開始新生活的艱難。 雖然家具很漂亮，但我離擁有自己的公寓還差得很遠。 他一點也不認為自己很幸運，事實上，他認為父母只給他買了一間不帶家具的公寓是一種失敗。 外燴服務 這完全是態度問題，他們不只是說說而已，確實如此。 重新開始對每個人來說都是不同的，因為每個人都會為新的生活狀況帶來不同的東西。 我已經多次重新開始生活（在其他國家多次），到目前為止，一切都比較容易。 然後我在房間裡搔了搔鼻子，意識到我們有多少事情是無意識的，當然也有意識的，只是有意識地用我們日常生活中不注意的大腦部分。 因為我們的生活是外在的，所以我們不會花時間觀察自己。 我的朋友從一開始就懷疑我是不是我自己。 這些引起了他們的注意，而我只專注於結果、經驗以及我可以從別人的經驗中獲得的許多有用的教訓。 外燴餐廳 五點鐘的爆米花飯還不錯，而且無論如何也不建議在吃飽的情況下冥想（據其他人說，無論如何它都不起作用）。 冥想技巧是基於自我觀察，課程是根據S.N.