Catering101 (218)
一天結束時,我回到家,盯著窗外,下載了一個應用程式 Kwit。 改變的一個重要時刻是一個人意識到他對自己不滿意的時候。 我陷入了一個惡性循環,我不知道如何擺脫它。 「我已經冥想了三天了,」我告訴其他人。 其實不多,但我必須從某個地方開始。 冥想指導是英文的,但我認為值得下載該應用程序,因為它有許多舒緩的旋律。 宜蘭外燴 我們花了幾個小時練習漂亮的手部姿勢,將動作融入舞蹈中,使其更加女性化。 到那時,我僅僅因為跳舞就在 Facebook 上有了大約 50 個朋友。 我們一起聚會,一起旅行,周圍都是新家庭。
服務生很不友善,經理也不再幫忙,只告訴他們必須付帳。 價格很好,他們單獨收取龍舌蘭酒等。 二月有一個大型節日,我在那裡表演。 我一生中最美好的經歷之一就是表演了我在四個小時內學會的編舞,之後我感覺自己像個明星。 他和我有相似的幽默感,所以我們相處得很好。 當我去了郵局的祈禱室而不是浴室後,我們笑得很開心,我們變成了更好的朋友。 基本動機是我一個朋友的婚禮,繼越南婚禮之後,這是我的國際婚禮清單上的下一個。 我決定在這個「另一個世界」待上幾個星期,因為已經來過這個國家的人就是這麼稱呼它的。
我愛上了薩爾薩舞,我愛上了巴恰塔。 禪堂門前張貼了一張告示,告知內觀第一天即將到來。 從那時起,我們必須練習“堅定的決心”,即靜坐一小時,不改變姿勢。 不要對鼻子發癢做出反應,讓我們體驗一下它會消失。 我們接受、觀察、體驗死亡這個自然法則,同時我們體驗身體表面和內在的感覺。 茶會點心推薦 這一切都始於敏銳的意識,當我們專注於我們的鼻子、鼻孔、上唇上方的部分時,觀察呼吸,觀察空氣在我們皮膚表面的觸感。 第一個經驗是打很多噴嚏,因為重要的是不要做出反應,所以如果你的鼻子因為空氣而發癢,請耐心等待,直到搔癢消失。 搔癢真的消失了,你意識到也許直到現在你才注意到它。
我遇到了很多真心實意的人,也經歷了許多我甚至不願意相信的情況。 我在墨西哥度過了美好的三個星期,帶著新的冒險回到家,最終,不僅我的心情變得積極起來。 也許你最近沒有重新開始做任何事情,但你是否正在考慮將一項舊愛好帶回你的生活中? 您是否想念一位許久未見的熟人,想寫信給他? 無論改變是小還是大,它所帶來的影響可能比你想像的要強大得多。
慢慢地,我們不僅能專注於表面,還能專注於內在的感覺,而且由於打坐帶來的幾乎難以忍受的疼痛,注意力變得越來越困難。 一切都讓我很痛苦,主要是因為我試著不改變我的立場。 除了集體冥想之外,幾乎所有的冥想都可以在這裡進行,但由於沒有人監視學員是否去塔,所以很多人都回到了自己的房間。 從第八天開始,我們四十人中幾乎沒有十個人來參加凌晨 4:30 的冥想。 睡覺很困難,不僅因為感覺,還因為身體疼痛,無論我在花園裡坐著、站著或走著,一切都一樣痛。 我幾乎每天晚上都會做惡夢,並且放慢了走路、吃飯和一切的速度。 休息期間,我經常休息和睡覺,以恢復一點活力。 我並沒有特別打算返回布拉格,結果就是這樣。 我知道,我覺得我在這裡還有更多事情要做,這就是我回來的原因。 四個星期後,我找到了一份工作,租了一間公寓,我的朋友們已經在這裡了。
跳舞給了我最大的快樂,它讓我充滿了腎上腺素,每天晚上跳舞後,我都帶著難以置信的燦爛笑容去上班。 跳舞成了我一天中的重頭戲,我的工作也變得越來越令人沮喪。 2018 年,當我清楚地意識到我的工作並不讓我快樂後,我必須決定是否留在布拉格。 這是一個艱難的決定,但我知道我想去旅行並做志工。 今天回顧去年,我知道我想念的只是團體、組織和朋友。 直到四月底我仍然在做志願者,我們舉辦了一個春季研討會,我教課,我擔任財務主管。 在我的第一堂課上,我說得不多,我的搭檔說得更多,他的經驗也更多,但站在中間教初學者是一次令人難以置信的經歷。 歐式外燴 我想幾年前我也站在那裡,然後我進入了圓圈中間,我就可以開始教學了。 也許我最等待的就是這一天,雖然我努力克服渴望和不耐煩,但沒有手機我很難,我對外面的世界、朋友、家人一無所知。 今天早上我們學習了一項新技巧,慈心冥想,這意味著練習善意。 在內觀禪修結束時,我們必須集中註意力幾分鐘,以便將來以善意轉向他人,從而對他人和世界產生仁慈和愛。 隨著早上9點的集體冥想,高貴的寂靜結束了,也就是我們可以互相交談了。
當你第二次考試失敗時,這是多麼令人煩惱啊! 我買了尼古丁口香糖,但它只是讓我感覺明顯好一點。 尼古丁口香糖中含有如此多的尼古丁,我在筆記型電腦上打字,臉上帶著愉快的放鬆和合不攏嘴的微笑。 不僅在目前的情況下,而且在一般情況下,有時我們沒有慾望或精力出去,但我們仍然想在家裡找一些有趣的事情來做。 為了這個場合,或只是為了我們自己,為了讓我們保持快樂,我收集了一些想法。 宜蘭外燴 只有當我們跌倒的時候,我們才看不到什麼時候我們會起來,然後當我們起來的時候,我們就會忘記下面是什麼樣子。 先是羽球動作不好扭傷了手腕,然後就被隔離了,最後好幾天都沒有熱水了。 我做到了,這對我的朋友來說已經足夠了。 我是說,你需要一種開放性,你想要探索,你敢於說“是”,你遵循你的直覺,但你要睜著眼睛走路。 有時專案和機會就落到了我的手上。
我走到小巴那裡,看看它們是否還以 10 比索的價格開往我住的地方。 他們說,不幸的是,最後一輛小巴已經離開了。 當我走回計程車司機那裡時,我聽到其他人問我要去的地方。 我回頭一看,是一位年長的女士,一位中年男子,還有一個十歲左右的男孩。 我走過來問他們是否也要去Apartamento(那是我住的地方的名字),他們會共用一輛計程車嗎? 自助餐外燴 小男孩用流利的英語回答說他會問他的祖母。 這並不容易,但我們大約 10 分鐘就找到了一輛計程車。 然後祖母問(由她的孫子翻譯)我住的公寓到底在哪裡。 當我們滾進大門時,我拿出50比索,心想無論計程車要花多少錢,我都會給他們,因為沒有他們我可能無法回家。
然後我在房間裡搔了搔鼻子,意識到我們有多少事情是無意識的,當然也有意識的,只是有意識地用我們日常生活中不注意的大腦部分。 因為我們的生活是外在的,所以我們不會花時間觀察自己。 我的朋友從一開始就懷疑我是不是我自己。 這些引起了他們的注意,而我只專注於結果、經驗以及我可以從別人的經驗中獲得的許多有用的教訓。 外燴點心 五點鐘的爆米花飯還不錯,而且無論如何也不建議在吃飽的情況下冥想(據其他人說,無論如何它都不起作用)。 冥想技巧是基於自我觀察,課程是根據S.N.
我記得我在亞洲有多少次這樣“洗澡”,甚至是青蛙般的雨水。 也許跳舞不適合所有人,也許交際舞或拉丁舞並不適合所有人。 然而,可以肯定的是,一項新的嗜好可以為我們的生活帶來如此多的快樂和積極性,值得一試,即使一開始就陷入癱瘓。 我有一個朋友開始畫畫並且喜歡它。 有一個人開始練習瑜伽,他非常喜歡瑜伽,因此成為了瑜伽老師。 每個人都是不同的,每個人都是不同的,每個開始都是艱難的。 第二天早上,我搭乘地鐵前往市中心,與另一位 Couchsurfer 一起度過了一天。
我也不明白自己為什麼會抽煙,尋找原因也沒有什麼意義。 不管怎樣,我的父母都抽煙,我並不打算效仿,直到我二十歲,這件事才發生了。 我很快就成為了一名煙民,多年來我都不再為此煩惱。 然後,在第五年,它開始困擾我,因為我想盡可能多地鍛鍊身體並過上更健康的生活,但不知怎的,這與吸煙不符。 是時候放棄了,當然,我在新年時發誓就是這樣。 這種情況持續了幾個星期,然後我就習慣了。 我沒有使用任何東西,沒有替代活動,我寫了一周的吸煙日記來觀察我為什麼吸煙,然後我突然決定從今天開始我不再抽煙了。 隔離期間,我在網上購物,為自己規劃了很多好節目,結果我的鍋爐壞了。 當然,這段期間機械師要過幾天才能過來,所以我必須想辦法解決。 我把熱水倒進桶子裡,用游牧的方式「洗」它。
第一年後的某個時候,瘋狂到來了。 薩爾薩舞更好了,我不能很好地跟隨巴恰塔,但薩爾薩舞也不完美。 我們在舞蹈學校製作了很多視頻,回顧這些視頻,我從來不喜歡我所看到的。 我缺乏自信,我的風格也不是很好。 懸著的手,彎著背,我總是能看到需要改進的地方。 新竹外燴 我每天(至少)上一堂課,每週(至少)去舞蹈社兩次。 自從我十月份乘坐一架幾乎拋錨的飛機從曼谷飛往金邊以來,我一直害怕飛行。 出發前兩天,我已經胃痙攣了,然後就出現了「哎呀,我忘了什麼」和「這樣我就不會錯過飛機」的故事了。
奶奶坐在我旁邊,拍著我的手,好像我做錯了什麼一樣,然後搖了搖頭。 我們下了計程車,他的小傢伙付了全額車費,我走近他付了我的那一份。 他們告訴我要玩得開心,而且我是他們的客人。 那 15 分鐘就像突然成為墨西哥家庭的一員。 這可能是我受過報酬的最奇怪的工作之一。 我在胡志明市找到了這份工作,他們正在尋找一位以匈牙利語為母語並配有筆記型電腦的人。 當然,他不懂匈牙利語,所以我的任務就是收集各種髒話。 髒話讀得越多,想到的就越多,讓我覺得有點噁心。 因此,他們每小時支付 7,000 福林,我花了三個小時準備清單。 我還在社群媒體小組中找到了這份工作。
在前往機場的路上,我再次為自己只在這裡待了這麼多時間而感到難過,但同時我也很高興自己來到了這裡,能夠認識這些人。 我知道飛機上的那個人、我的主人以及帶我參觀城市的人都是該計劃的一部分。 我必須見到他們,我必須聽聽他們說的話。 帶著這樣的想法我上了飛機,五個半小時我完全平靜下來。 我又恢復了之前不太好的飛行經驗之前的平靜。 我能夠再次平靜地拍攝,並興奮地等待著等待我的冒險,以及我將如何以我奇怪的角色經歷它們。 台北高級外燴 因為我經常覺得一切都變得更慢,對我來說更困難,但在這種情況下,我認為,至少是肯定的。 影片是英文的,但下面我會推薦適合該主題的書籍。 在課程中,他們大多指出我們想要的東西在多大程度上無法讓我們快樂,以及我們在多大程度上誤解了什麼會讓我們快樂。 當然,不買東西,更好的報酬只是時間問題,我們會習慣它,也就是說,它不再讓我們快樂。 我大學畢業後一直從事人力資源工作,雖然這不是我學習的重點,但我感覺很好。