我克服了恐懼，在某件事上變得更好。 雖然我大部分時間都和主人在一起，但有時我還是一個人來回。 有一天晚上，我必須自己搭乘計程車回到住處。 他們停了下來，甚至是一家人，但不幸的是他們說的是雙倍/三倍的價格，而且沒有人願意以原價（或接近的價格）接受。 第一天，我就問我的 Couchsurfing 餐廳外燴 主人從市中心到他的公寓搭乘計程車需要多少錢。 他說比索（他是50比索，我是70比索，因為我是遊客），之後我總是以此為依據進行計算。 在燒烤聚會上，有人告訴他，他們曾經為那次旅行支付了 300 美元。 我試著堅持下去，但有一天晚上它似乎不起作用。 在前往機場的路上，我再次為自己只在這裡待了這麼多時間而感到難過，但同時我也很高興自己來到了這裡，能夠認識這些人。 我知道飛機上的那個人、我的主人以及帶我參觀城市的人都是該計劃的一部分。 我必須見到他們，我必須聽聽他們說的話。 帶著這樣的想法我上了飛機，五個半小時我完全平靜下來。 我又恢復了之前不太好的飛行經驗之前的平靜。 我能夠再次平靜地拍攝，並興奮地等待著等待我的冒險，以及我將如何以我奇怪的角色經歷它們。 因為我經常覺得一切都變得更慢，對我來說更困難，但在這種情況下，我認為，至少是肯定的。 影片是英文的，但下面我會推薦適合該主題的書籍。 在課程中，他們大多指出我們想要的東西在多大程度上無法讓我們快樂，以及我們在多大程度上誤解了什麼會讓我們快樂。 當然，不買東西，更好的報酬只是時間問題，我們會習慣它，也就是說，它不再讓我們快樂。 我大學畢業後一直從事人力資源工作，雖然這不是我學習的重點，但我感覺很好。 我愛上了薩爾薩舞，我愛上了巴恰塔。 禪堂門前張貼了一張告示，告知內觀第一天即將到來。 從那時起，我們必須練習“堅定的決心”，即靜坐一小時，不改變姿勢。 不要對鼻子發癢做出反應，讓我們體驗一下它會消失。 我們接受、觀察、體驗死亡這個自然法則，同時我們體驗身體表面和內在的感覺。 這一切都始於敏銳的意識，當我們專注於我們的鼻子、鼻孔、上唇上方的部分時，觀察呼吸，觀察空氣在我們皮膚表面的觸感。 第一個經驗是打很多噴嚏，因為重要的是不要做出反應，所以如果你的鼻子因為空氣而發癢，請耐心等待，直到搔癢消失。 搔癢真的消失了，你意識到也許直到現在你才注意到它。 他們對越南也說了同樣的話，他們是對的。 有時有網絡，大多數時候沒有，你不能用卡片支付，在餐廳裡，迎接遊客的是冷漠的服務、冷漠的賣家和服務員。 我天真地走進一家紀念品商店，當我看到12美元的冰箱貼時，我慢慢地但堅定地離開了銷售區。 歐式外燴 您可以在 Vándorboy 的網站上了解更多有關機場的資訊。 即使一年後，我仍然夢見自己抽煙。 我已經知道這只是戒菸的一部分，我的大腦也必須適應它，而且它需要比身體戒斷更長的時間。 第一年後的某個時候，瘋狂到來了。 薩爾薩舞更好了，我不能很好地跟隨巴恰塔，但薩爾薩舞也不完美。 我們在舞蹈學校製作了很多視頻，回顧這些視頻，我從來不喜歡我所看到的。 我缺乏自信，我的風格也不是很好。 懸著的手，彎著背，我總是能看到需要改進的地方。 我每天（至少）上一堂課，每週（至少）去舞蹈社兩次。 自從我十月份乘坐一架幾乎拋錨的飛機從曼谷飛往金邊以來，我一直害怕飛行。 出發前兩天，我已經胃痙攣了，然後就出現了「哎呀，我忘了什麼」和「這樣我就不會錯過飛機」的故事了。 當你第二次考試失敗時，這是多麼令人煩惱啊！ 我買了尼古丁口香糖，但它只是讓我感覺明顯好一點。 尼古丁口香糖中含有如此多的尼古丁，我在筆記型電腦上打字，臉上帶著愉快的放鬆和合不攏嘴的微笑。 不僅在目前的情況下，而且在一般情況下，有時我們沒有慾望或精力出去，但我們仍然想在家裡找一些有趣的事情來做。 為了這個場合，或只是為了我們自己，為了讓我們保持快樂，我收集了一些想法。 新竹外燴 只有當我們跌倒的時候，我們才看不到什麼時候我們會起來，然後當我們起來的時候，我們就會忘記下面是什麼樣子。 先是羽球動作不好扭傷了手腕，然後就被隔離了，最後好幾天都沒有熱水了。 我做到了，這對我的朋友來說已經足夠了。 我是說，你需要一種開放性，你想要探索，你敢於說“是”，你遵循你的直覺，但你要睜著眼睛走路。 有時專案和機會就落到了我的手上。 我也不明白自己為什麼會抽煙，尋找原因也沒有什麼意義。 不管怎樣，我的父母都抽煙，我並不打算效仿，直到我二十歲，這件事才發生了。 我很快就成為了一名煙民，多年來我都不再為此煩惱。 然後，在第五年，它開始困擾我，因為我想盡可能多地鍛鍊身體並過上更健康的生活，但不知怎的，這與吸煙不符。 是時候放棄了，當然，我在新年時發誓就是這樣。 這種情況持續了幾個星期，然後我就習慣了。 我沒有使用任何東西，沒有替代活動，我寫了一周的吸煙日記來觀察我為什麼吸煙，然後我突然決定從今天開始我不再抽煙了。 隔離期間，我在網上購物，為自己規劃了很多好節目，結果我的鍋爐壞了。 當然，這段期間機械師要過幾天才能過來，所以我必須想辦法解決。 我把熱水倒進桶子裡，用游牧的方式「洗」它。 有些工作他們甚至沒有報酬，或者更確切地說，雙方都擅長某些事情，例如越南的貓託管的情況。 但也有幾次我收到優惠券以換取採訪。 總是會有一些事情出現，為我的生活增添一些額外的東西。 我從一切事物中學到了新的東西，無論是關於他人還是我自己。 我感到非常幸運，能夠嘗試這麼多的事情，感覺自己有點博學。 可以肯定的是，我永遠無法知道明天會發生什麼，但我可以確定總是會有一些事情。 第一天，每個人都只有一個簡單的冥想枕頭，然後隨著時間的推移，早上出現了背部支撐，有些人還多了一個枕頭。 首先，我不得不取消我的貓看護工作，然後我必須飛回歐洲的家。 內觀禪修訓練結束後，我在四月的最後一天懷著沉重的心情離開了印度。 我搭乘埃塞俄比亞航空的班機飛往維也納，只需 91 外燴自助餐,000 福林，其中包括在亞的斯亞貝巴機場停留 10 小時。 看機票，到布達佩斯最便宜的機票在16萬左右，所以我看了從孟買飛往歐洲幾乎任何地方最便宜的地方，從那裡我可以搭巴士或火車回家。 這就是我最終來到埃塞俄比亞的原因。 他是一名年輕的埃及大學生，在馬來西亞讀書，週五沒什麼事可做，所以他說他很樂意帶大家參觀這座城市。 當然，我們是從雙子星大樓開始，然後去了中央市場，看到了一個公園，還有一個市集。 中午時分，我們在中心市場的食堂坐下，聊了約2個小時。 我遇到的人很多，也會遇到很多人。 我哭是因為我要離開越南，我哭是因為我對自己所擁有和能夠擁有的經驗感到高興。 我想念我的父母、家裡的朋友、越南的朋友、世界各地的朋友，但我也哭了，因為我不想相信這一切都發生在我身上。 我記得我在亞洲有多少次這樣“洗澡”，甚至是青蛙般的雨水。 也許跳舞不適合所有人，也許交際舞或拉丁舞並不適合所有人。 然而，可以肯定的是，一項新的嗜好可以為我們的生活帶來如此多的快樂和積極性，值得一試，即使一開始就陷入癱瘓。 我有一個朋友開始畫畫並且喜歡它。 外燴推薦首選 有一個人開始練習瑜伽，他非常喜歡瑜伽，因此成為了瑜伽老師。 每個人都是不同的，每個人都是不同的，每個開始都是艱難的。 第二天早上，我搭乘地鐵前往市中心，與另一位 Couchsurfer 一起度過了一天。 雖然這個島不是很大，路程有些遠，步行很難走完。 才過了幾個小時，「我的導遊」就已經問我晚上有沒有什麼計劃。 我回答說我在想參加Couchsurfing 會議，但我在那裡不認識任何人。 Alain 微笑著說他更了解，我應該和他們一起去參加島上一個真正的墨西哥家庭組織的晚餐。 外燴服務 2017年底，我被派去出差兩個月，心裡有些失落。 有趣的是，當我越來越愛上跳舞的同時，每天都盼著完成工作去跳舞，卻覺得自己離工作越來越遠。 重要的是不要因為我的思緒分心而感到難過，而是接受它並重新開始觀察呼吸。 所以在這裡，我也必須培養一種中立的感覺，一種專一的態度。 這部分非常困難，因為很多時候我認為自己的分心是失敗的。 外燴自助餐 我認為這是再次涉足這一領域的絕佳機會，所以我又開始觀看耶魯大學教授勞裡·桑托斯的影片。 然後我再次意識到這門課程有多好。 跳舞給了我最大的快樂，它讓我充滿了腎上腺素，每天晚上跳舞後，我都帶著難以置信的燦爛笑容去上班。 跳舞成了我一天中的重頭戲，我的工作也變得越來越令人沮喪。 2018 年，當我清楚地意識到我的工作並不讓我快樂後，我必須決定是否留在布拉格。 這是一個艱難的決定，但我知道我想去旅行並做志工。 今天回顧去年，我知道我想念的只是團體、組織和朋友。 直到四月底我仍然在做志願者，我們舉辦了一個春季研討會，我教課，我擔任財務主管。 在我的第一堂課上，我說得不多，我的搭檔說得更多，他的經驗也更多，但站在中間教初學者是一次令人難以置信的經歷。 中式外燴 我想幾年前我也站在那裡，然後我進入了圓圈中間，我就可以開始教學了。 也許我最等待的就是這一天，雖然我努力克服渴望和不耐煩，但沒有手機我很難，我對外面的世界、朋友、家人一無所知。 今天早上我們學習了一項新技巧，慈心冥想，這意味著練習善意。 在內觀禪修結束時，我們必須集中註意力幾分鐘，以便將來以善意轉向他人，從而對他人和世界產生仁慈和愛。 隨著早上9點的集體冥想，高貴的寂靜結束了，也就是我們可以互相交談了。 我見過很多人的工資，但它對我來說並沒有多大意義，因為我已經多次看到了它背後的內容。 聖誕節前的一段時間，即使是收入最高的人，也有很多人要求預付款，需要填寫信用證明的表格排長隊，臉上充滿壓力。 我背著11公斤的背包旅行了一年，裡面的衣服不多，確實，亞洲很熱，但我意識到，讓你更快樂的不是擁有昂貴的東西和物品，而是經驗。 我現在已經是第五週了，但是我想完成課程，我可以從中獲得很多想法。 在圖盧姆，一位熱情的當地人向我推薦了素食餐廳。 我不吃肉，其實在普通餐廳找到無肉菜餚也沒問題，但這家餐廳的廣告太多了，所以我就去那裡吃晚餐了。 我花了大約 200 比索買了最貴的玉米餅（3 個較小的尺寸）和檸檬水，然後生病了兩天。 晚餐後我立刻就生病了，但黎明時食物中毒達到高峰。 我受苦，我流汗，我生病，我嘔吐，我祈禱他會好起來。 第二天，我不得不錯過了和朋友們計劃的節目，因為我頭暈，胃也不舒服。 如果沒有食物中毒，墨西哥的經歷就不是真的——我在某處讀到過。